<p>Seseorang dalam hidup untuk mencapai tingkat fisik yang baik melalui berbagai cara dengan latihan kebugaran. Ada yang latihan lari, latihan senam, latihan pengukuran, latihan kelincahan dan lain-lain dengan tujuan yang disesuaikan dengan kebutuhan tubuh. </p><p>Berikut latihan-latihan kebugaran:</p>
