a:4:{s:1:"a";s:60:"<p>Minum air putih yang cukup, minimal 8 gelas per hari</p>
";s:1:"b";s:38:"<p>Minum es teh manis setiap hari</p>
";s:1:"c";s:43:"<p>Banyak menkonsumsi buah dan sayuran</p>
";s:1:"d";s:67:"<p>Memperbanyak konsumsi makanan tinggi garam dan lemak jenuh.</p>
";}